TTF EP29: Bench Press หน้าอกไม่โดน ทำไง

Uneven loading เป็น technique ในการเล่น free weights ที่จะช่วยให้เราโฟกัสได้ดีขึ้นครับ

ช่วงตอบคำถามก็มีเรื่องของ TDEE, BCAA และ creatine ครับ

มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
https://www.facebook.com/MakThaiTopFitness

---